「健康」一覧

多くの女性が悩んでいるからだのむくみ…。 むくみはとくに足にでるので、とても目立ち気になりますよね。 私も足はとてもむく...

日本の伝統食の一つ麹の素晴らしい効果をご紹介します。 麹と聞けば醤油や味噌の原材料であることはご存知かと思います。ほかにはお酒...

座り仕事でも立ち仕事でも足ってむくみますよね。 朝は普通に履けた靴が夕方にはきつくなることもしばしば…。マッサージをすると今度はパンプ...

美しい髪の毛のために　スカルプシャンプーを 顔の周りをまとう髪の毛は私達の印象に大きく関わり、雰囲気をかえるのにも一役買い、とても大切なも...

素晴らしいお茶の効能 食後やちょっと一休みしたいとき、また日常の水分補給として身近なお茶。 私達にとってお茶はとても身近でな...

顔の作りや骨格は人それぞれ好みがありますが、美しい肌を好きでない人はいません。 美しい肌は、その人が健康的に見えますし、周りに明るい印...

食事制限のダイエットをすると肌がボロボロになったり、髪の毛も抜け毛が増えたり、ぱさついたり…なんか不健康になっていくような気がする今日この頃...

肉について 肉は健康に悪いと敬遠する人もいますが、肉のタンパク質は、アミノ酸のすべての種類を含んでいます。植物性タンパク質も良質でヘル...

量は少なくても、効能や効果が抜群の調味料。 日々、料理の味つけに使う調味料は1回に摂取する量は少なくても、毎日の食事で使うものがほとん...

食生活を良くすることが健康への近道です。 ですが、食事は毎日のことなので毎日理想的な食事を送ることは難しいかもしれません。忙し...