「健康」一覧

毎朝コーヒーで一日を始め、週に一度筋トレを行っている私。 筋トレを始めてプロテインの大切さを知っていたので「カフェテイン」というコーヒ...

私も３０歳を超え、今までなかった新たな肌トラブルがでてきました。 特に気になるのは乾燥と今まではなかった小さな小じわ…。目元などの変化...

脂質異常症ときいてもピン！と来る方は少ないかもしれません(゜゜) 簡単にいうと「血液ドロドロ状態」のことです。 食生活の影響を大...

毎晩ぐっすり眠れていますか？ 疲れているのに眠れない夜…「眠れない」というのはとてもな大きな苦痛のひとつです…。 時間が刻々と過...

夏は汗をたっぷりかきますね。冬になると汗の量は減りますが私たち人間は、体温調節のために一年中汗をかいて生活しています。汗は私たちが生きていく...

あれ…？ なんか最近おりものの量が増えたかも…なんだか以前より臭いがきつくなった気がする… 女性なら一度は気になったり悩んだことはあるの...

乳酸菌といえばヨーグルトに入っていて、健康にいいことで有名です。 特にお腹の調子を整える成分といえば、『乳酸菌』と思い浮かぶ方もいるか...

玄米、皆様１度は健康にいいと聞いたことがあるのではないでしょうか？ 柔らかい白米も美味しいですが、いつものごはんと違う味わいの玄米もと...

健康・美容を気にする方に注目されているのがGI値です。 カロリーよりもGI値を気にする方が急増中です！！ 美容や健康のためにでき...

うなぎは昔から、栄養価の高い食品として、重宝され滋養強壮に用いられてきました。 そして夏の土用の丑の日はうなぎを食べるという風習があります...